Superfood For Live आज हम आपको फैटी लीवर के घरेलू उपाय, क्या खाना चाहिए, कौन से फल खाएं, – यकृत (Liver) एक आवश्यक अंग है जो शरीर के लगभग 500 कामों को करता है। इसमें भोजन के पाचन और चयापचय में सहायता, विटामिन और खनिजों का भंडारण, रक्त से विषाक्त पदार्थों को साफ करना और प्रोटीन संश्लेषण शामिल हैं। हालांकि लीवर में क्षति के बाद खुद को रिकवर करने की अनूठी क्षमता होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं की वह कभी कमजोर नहीं पड़ सकता है।
Superfood For Live आज हम आपको फैटी लीवर के घरेलू उपाय, क्या खाना चाहिए, कौन से फल खाएं, – खराब जीवनशैली और खानपान की वजह से कई लोगों को फैटी लीवर की बीमारी हो जाती है. हालांकि फैटी लीवर के लिए फूड्स (Foods For Fatty Liver) काफी फायदेमंद हो सकते हैं. वैसे तो कई फूड्स हैं जो फैटी लीवर में कमाल के फायदे दे सकते हैं
स्टडी के अनुसार अंगूर का जूस लीवर के लिए फायदेमंद होता है। पब मेड सेंट्रल द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, अंगूर में पाए जाने वाले पोषक तत्व इन्फ्लेमेशन को कम करते हैं, डैमेज को रोकने के साथ, शरीर मे एंटीऑक्सीडेंट लेवल को भी बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके साथ ही यह लिवर फंक्शन को इंप्रूव करता है।
इस पसंदीदा साइट्रस में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपकी कोशिकाओं की रक्षा करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं जो यकृत रोग का कारण बन सकता है। लेकिन अगर आप उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल या मानसिक स्वास्थ्य के लिए कुछ दवाएं लेते हैं तो सावधान रहें। अंगूर उनके काम करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। यदि आप इनमें से किसी भी चीज़ के लिए दवा ले रहे हैं तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
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