होमHealthAnti Ageing Tipsअपने स्किन...

Anti Ageing Tipsअपने स्किन केयर रुटीन में एक चीज जरूर शामिल कर लें। ये है स्किन को लंबे समय तक जवान बनाए

Anti Ageing Tipsअपने स्किन केयर रुटीन में एक चीज जरूर शामिल कर लें। ये है स्किन को लंबे समय तक जवान बनाए – त्वचा की देखरेख में जरा भी कोताही बरती जाए तो उसका बुरा असर साफ नजर आने लगता है. खासकर बढ़ती उम्र में त्वचा का सही तरह से ध्यान रखना जरूरी होता है. अगर सही स्किन केयर ना आजमाया जाए तो स्किन वक्त से पहले ही अपनी चमक खो देती है, झुर्रीदार नजर आने लगती है,इसके उलट अगर स्किन का सही तरह से ख्याल रखा जाए तो 40 या 50 की उम्र में भी त्वचा 20 साल जितनी जवां और निखरी हुई दिखती है.

Anti Ageing Tipsअपने स्किन केयर रुटीन में एक चीज जरूर शामिल कर लें। ये है स्किन को लंबे समय तक जवान बनाए

ज्यादातर लोगों को 30 साल की उम्र में जो त्वचा संबंधी समस्याएं परेशान करती हैं, उनमें ये सबसे कॉमन हैं…

  • चेहरे पर रिंकल्स का उभरना
  • डार्क सर्कल दिखने लगना
  • फाइन लाइन्स का हाइलाइट होना
  • एक बार फिर से पिंपल्स का हावी होना
  • ऐक्ने की समस्या का सामना
  • चेहरे की त्वचा में कसावट कम होना
  • त्वचा का डल और सैगी दिखना

तनाव सुन्दर त्वचा का दुश्मन

त्वचा का ख्याल रखना और हेल्दी फ़ूड का ही सेवन करना एक कड़ी है सुंदरता को अपनी त्वचा में कैद रखने की. लेकिन इसको तोड़ने का कम करता है आपका तनाव. आप कितनी भी अपनी स्किन की देखभाल कर लें लेकिन इसका असर तब तक चेहरे पर नहीं दिखता जब तक आपके जीवन में तनाव है. और यही तनाव त्वचा पर दिखने वाले बुढ़ापे के लक्षणों का सबसे बड़ा कारण है. इसलिए जीवन में तनाव कम करें और खुश रहें. तनाव कम करने के लिए आप एक्सरसाइज या मेडिटेशन कर सकते हैं.

पानी पिएं

स्किन केयर की बात हो या सेहत की, पानी हर तरह से स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है। इसलिए हर रोज 8 से 10 ग्लास पानी जरूर पिएं। पानी पीते रहने से त्वचा हाइड्रेट रहती है और स्किन स्मूद बनी रहती है। रेगुलर पानी पीते रहने से चेहरे पर ग्लो आता है, जबकि पानी की कमी से चेहरे की चमक खो जाती है।

 

देश और दुनिया की ताज़ा खबरें सबसे पहले techbugs पर  Folllow us on  Twitter and Join Google news , Our Youtube Channel  for More

More