Healthy Benefits Of Crying रोने से हमारी सेहत को किस प्रकार फायदा हो सकता है-

Healthy Benefits Of Crying रोने से हमारी सेहत को किस प्रकार फायदा हो सकता है – रोना एक बुरी आदत मानी जाती है. बच्चे छोटी-छोटी बातों पर खूब रोते हैं. ऐसे में उन्हें रोने से रोका जाता है. जब बच्चे बड़े हो जाते हैं तो वह रोने की आदत को बिल्कुल छोड़ देते हैं. खासकर लड़कों को न रोने की नसीहत दी जाती है. लेकिन इमोशनल कंट्रोल करना नहीं बल्कि खुलकर आंसू बहाना फायदेमंद होता है. रोना मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए अच्छा होता है

Healthy Benefits Of Crying रोने से हमारी सेहत को किस प्रकार फायदा हो सकता है –

रोने से सेहत को होने वाले फायदे

शारीरिक रूप से फायदेमंद

रोने से शारीरिक तौर पर भी लाभ मिल सकता हैं, जैसे इससे आंखों को चिकनाई मिल सकती है और संक्रमण को रोका जा सकता है। आंसुओं में लाइसोजाइम होता है। लाइसोजाइम एक एंटी बैक्टीरियल एजेंट है जो संक्रमण से बचाने में मदद कर सकता है।

अच्छी नींद में मददगार 

दिमागी बेचैनी के चलते रात के वक्त कुछ लोगों को नींद नहीं आती है. ऐसे में रोने से रात में नींद अच्छी आती है क्योंकि रोने से दिमाग शांत हो जाता है.

आंखों के लिए बेहतर 

रोना सिर्फ दिमाग ही नहीं बल्कि आंखों की सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. रोते वक्त आंसू निकलने से आंखों के भीतर छिपे बैठे कई सारे बैक्टीरिया बहकर बाहर निकल जाते हैं जो आंखों को कई रोग होने से बचा सकते हैं.

दिमागी सेहत के लिए जरूरी है रोना