Liver Health Tips यह फैट किसी भी हिस्से में स्टोर हो सकता है। कभी-कभी यही अतिरिक्त फैट कुछ गंभीर – बीमारियों का कारण भी बन सकता है। फैटी लिवर की समस्या काफी आम है, जिसका सामना तब करना पड़ता है जब लिवर में एक्स्ट्रा फैट जमा होना शुरू हो जाता है. लिवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में एक है. लिवर में होने वाली किसी भी परेशानी का असर पूरे शरीर पर पड़ता है. यह भोजन को पचाने के साथ ही हमारे शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालनेमें भी मदद करता है. लिवर में होने वाली दिक्कतों के कारण कार्डियोवैस्कुलर डिजीज, कैंसर और टाइप 2 डायबिटीज का सामना भी करना पड़ता है.
Liver Health Tips यह फैट किसी भी हिस्से में स्टोर हो सकता है। कभी-कभी यही अतिरिक्त फैट कुछ गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकता है।
- अगर आपको ज्यादा पीले गहरे रंग की पेशाब हो रही है तो समझिए आपको लिवर की समस्या हो रही है। अगर आपके पेट में दर्द, सूझन और लगातार आपको पाचन की समस्या हो रही है तो आपके लिवर में दिक्कत हो सकती है।
- यूसी सैन डिएगो हेल्थ के लीवर रोग विशेषज्ञ डॉ. रोहित लूम्बा कहते हैं, “लगभग एक-तिहाई अमेरिकी वयस्कों को गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग है।”
- मोटापे या टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग का खतरा अधिक होता है। यह लगभग 75% अधिक वजन वाले लोगों और 90% गंभीर मोटापे से ग्रस्त लोगों को प्रभावित करता है।
फाइब्रस फूड्स की कमी
फाइबर हमारे पाचन के लिए बेहद जरूरी है। इसके अलावा हमारे लिवर के लिए भी फाइब्रस फूड्स बेहद अहम होते हैं, लेकिन फाइबर युक्त फूड्स की कमी हमारे लिवर के लिए हानिकारक हो सकता है। दरअसल, फाइबर हेल्दी वेट और एजर्नी बनाए रखने के साथ ही लिवर सेल्स बनाने में भी मददगार है।
जब हमारे लिवर को नुकसान पहुंचता है यानी वो डैमेज होता है तो इसका एक लक्षण खून में पित्त बनना हो सकता है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति को अपनी स्किन पर खुजली लग सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब लिवर में खराबी होना शुरू होता है, तो पित्त खून में मिलने लगता है, जिसकी वजह से ये स्किन के नीचे वाले हिस्से में जमा हो जाता है। इसी वजह से व्यक्ति को स्किन पर खुजली की समस्या होने लगती है।
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