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Postpartum Hair Loss डिलीवरी के बाद भी कुछ परेशानियां बनी रहती हैं। इन्हीं परेशानियों में से एक बाल झड़ने की भी समस्या है।

Postpartum Hair Loss डिलीवरी के बाद भी कुछ परेशानियां बनी रहती हैं। इन्हीं परेशानियों में से एक बाल झड़ने की भी समस्या है। – प्रेग्नेंसी के साथ ही कई तरह की दिक्कतें शुरू हो जाती है. सूजन, बेचैनी से लेकर वजन तक बढ़ना प्रेग्नेंसी की जटिलताएं हैं. इन दिक्कतों से पार पाकर मां की गोद में बेबी आता है. लेकिन इसके बाद भी परेशानियां कम नहीं है. बच्चे के जन्म लेने के बाद अधिकांश महिलाओं में बाल तेजी से झड़ने लगते हैं. हफिंगटन पोस्ट की रिपोर्ट के मुताबिक बच्चे को जन्म देने के बाद करीब 40 प्रतिशत महिलाओं में बाल झड़ने लगते हैं.

Postpartum Hair Loss डिलीवरी के बाद भी कुछ परेशानियां बनी रहती हैं। इन्हीं परेशानियों में से एक बाल झड़ने की भी समस्या है।

हार्मोनल चेंज

प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में हार्मोनल चेंज होता है. इसी वजह से जी मिचलाना, चक्कर जैसी समस्याएं भी होती हैं. डिलीवरी के बाद महिलाओं के शरीर में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन कुछ हार्मोन का स्तर गिरने लगता है. जिसकी वजह से बच्चे के जन्म के कुछ समय बाद महिलाओं में तेजी से बाल झड़ने की समस्या देखी जाती है.

रोज मालिश करने से स्‍कैल्‍प में रक्‍त प्रवाह बढ़ता है और इससे बाल मजबूत और लंबे होते हैं। गुनगुने तेल से बालों की रोज पांच से दस मिनट तक मालिश करें। अगर आप बालों में तेल नहीं लगाना चाहती हैं, तो उंगलियों की मदद से बालों की मालिश कर सकती हैं। मालिश करने से दिमाग को भी आराम मिलता है।

आयुर्वेदिक सप्लीमेंट का इस्तेमाल
कुछ आयुर्वेदिक सप्लीमेंट्स जैसे- अश्वगंधा, शतावरी या त्रिफला हार्मोन के कारण होने वाले हेयर फॉल को काफी हद तक रोक देता है. इससे बालों की सेहत सुधरती है. हालांकि, इन चीजों के इस्तेमाल से पहले एक्सपर्ट्स की राय जरूर लें.
अपने बालों को सौम्यता से संभालें। गीले बालों में कंघी न करें, क्योंकि तब ये खासतौर पर कमजोर होते हैं। चौड़े दांतों वाले कंघे का इस्तेमाल करें। पीछे की तरफ जूड़ा बनाने, गूथने या पोनीटेल बनाने से भी बाल टूटते और झड़ते हैं। सघन कंडीशनर का भी इस्तेमाल न करें, जिससे बाल नीचे की तरफ से भारी हो जाते हैं।

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