Unhealth Lifestyle अगर यह आदत आपने मजबूरी बना ली है तो आपको सावधान होने की जरूरत है. जल्दबाजी में तेजी से भोजन करना आपकी बीमार कर सकता है. – इंसान की बुरी आदतें उसे गंभीर बीमारियों की तरफ धकेल रही है. ज्यादातर लोगों को बचपन से ही खाते वक्त टीवी और मोबाइल फोन देखने की आदत हो जाती है जिसके चलते वह बाद में कई गंभीर परेशानियों से जूझते हैं. अगर आपको भी ऐसी आदत है तो इसे फौरन बंद कर दें. यदि आप ऐसा नहीं करते तो ओबेसिटी, पेट की समस्या, कमजोर आंखे आदि परेशानी हो सकती है
Unhealth Lifestyle अगर यह आदत आपने मजबूरी बना ली है तो आपको सावधान होने की जरूरत है. जल्दबाजी में तेजी से भोजन करना आपकी बीमार कर सकता है. – अकसर लोगों की खाना खाते समय टीवी देखने की आदत होती है। अकसर ये आदत लोगों को उनके बचपन से ही लगी होती है, जिसके परिणाम स्वरूप व्यक्ति को कई समस्याओं और गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते हैं खाना खाते समय टीवी देखने के क्या नुकसान हो सकते हैं।
डायबिटीज
टीवी या मोबाइल फोन देखते हुए खाना खाने वाले लोगों में डायबिटीज होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। दरअसल, जो लोग टीवी या मोबाइल फोन देखते हुए खाते हैं उनके शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ जाता है, जिसके कारण वजन बढ़ता है और डायबिटीज जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ता है।
पाचन संबंधी समस्या
खाना खाते समय मोबाइल चलाने से पाचन संबंधी समस्याएं भी पैदा हो जाती हैं। भोजन के समय मोबाइल में लगे रहने से हम खाना जल्दी-जल्दी खाते हैं, जिसे हम पर्याप्त मात्रा में चबा नहीं पाते हैं। जिसके कारण पेट में दर्द, अपच, कब्ज जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
जंक फूड खाने की आदत
टीवी देखते देखते खाने की आदत जंक फूड का सेवन करने पर मजबूर करती है। अक्सर लोग टीवी देखते समय स्नेक्स, पैक्ड फूड, प्रोसेस्ड फूड आदि चीजों का सेवन करना पसंद करते हैं। यह सारी चीजें अनहेल्दी फैट से बनी होती है जिस वजह से यह शरीर को नुकसान पहुंचाती है।
बच्चे नहीं खाते ढंग से खाना
कई लोगों को खाना खाते हुए मोबाइल चलाने या मैसेज करने की भी आदत होती है. कुछ लोग खाते हुए टीवी के सामने बैठकर अपना फेवरेट शो देखते हैं. इतना ही नहीं कई पेरेंट्स ने तो यह आदत अपने बच्चों को भी लगा दी है. दरअसल बच्चे खाना ढ़ंग से खाते नहीं, खाने के दौरान इधर-उधर भागने लगते हैं.
देश और दुनिया की ताज़ा खबरें सबसे पहले techbugs पर Folllow us on Twitter and Join Google news , Our Youtube Channel for More
